Le gambe possono gonfiarsi durante l’estate, a causa di diversi fattori.
Innanzitutto, le temperature più elevate possono provocare una vasodilatazione, ovvero un allargamento dei vasi sanguigni, che può portare a una minore efficienza del sistema circolatorio. Di conseguenza, il sangue può accumularsi nelle gambe causando gonfiore.
L’umidità dell’aria può contribuire a una maggiore ritenzione di liquidi nel corpo, andando ad aggravare il gonfiore alle gambe, e la disidratazione dovuta all’ipersudorazione può aggravare il problema.
Inoltre, durante l’estate, alcune persone tendono a ridurre l’attività fisica a causa del caldo e delle vacanze: un ridotto livello di attività può influire sulla circolazione sanguigna e favorire la ritenzione di liquidi nelle gambe.
Inoltre, d’estate la cellulite può peggiorare e l’eccessiva dilatazione dei vasi sanguigni può portare alla comparsa, nei soggetti predisposti, di fini teleangectasie (i cosiddetti “capillari rotti”).
Ma come può esserci d’aiuto la medicina estetica, per il trattamento di questi inestetismi?
Ritenzione idrica, gambe gonfie e capillari a vista: gli interventi consigliati
Per trattare cellulite e problemi vascolari, uno dei metodi più efficaci è la mesoterapia. Tecnica di medicina estetica, consiste nell’iniezione di minime quantità di farmaci, vitamine, minerali o altri composti biologicamente attivi attraverso microaghi da 4-6 millimetri. Le sostanze iniettate vengono selezionate in base alle esigenze specifiche del paziente e del problema da trattare (per la cellulite vengono in genere utilizzati agenti lipolitici per sciogliere il grasso). Opportunamente eseguita, la mesoterapia aiuta a ridurre la buccia d’arancia e a migliorare la circolazione sanguigna. I primi risultati si vedono dopo 2-3 sedute, ma è dopo 4-5 mesi che gli effetti raggiungono il loro apice.
La TRAP (Fleboterapia Rigenerativa Tridimensionale Ambulatoriale) è invece un metodo curativo e innovativo per rigenerare le vene superficiali e perforanti. Ripristinando in via definitiva l’intera circolazione perforante e superficiale degli arti inferiori, riducendo il diametro e rafforzando le pareti delle vene, porta ad un risultato estetico e funzionale che nessun’altra tecnica sa garantire.
Come prevenire cellulite e gambe gonfie
La cellulite e le gambe gonfie possono essere problematiche comuni durante l’estate a causa dell’aumento della temperatura e della ritenzione idrica. Fortunatamente, esistono alcuni suggerimenti per prevenire o ridurre queste condizioni:
- segui una dieta equilibrata e ricca di frutta, verdura, fibre per mantenere un peso sano e ridurre la cellulite;
- l’idratazione è fondamentale per aiutare a combattere la ritenzione idrica, che può causare gambe gonfie. Bevi almeno 8 bicchieri di acqua al giorno;
- riduci l’assunzione di sale;
- fai attività fisica regolare come camminare, correre, nuotare o fare yoga, che può aiutare a migliorare la circolazione e a ridurre la comparsa della cellulite;
- evita indumenti troppo stretti o che possano ostacolare la circolazione sanguigna; effettua massaggi linfodrenanti;
- quando possibile, solleva le gambe sopra il livello del cuore per migliorare la circolazione e ridurre il gonfiore;
- se il tuo lavoro richiede di stare molto tempo in piedi o seduta, cerca di fare delle pause regolari per muoverti e sollevare le gambe.
